Trang chủ Món ăn Sữa chua Đậu đỏ 🍧

Sữa chua Đậu đỏ 🍧

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mưa Thu

Sữa chua Đậu đỏ 🍧

Món quà vặt man mát cho buổi trưa chiều của ngày vào Thu 🍁🍂😊 #bepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mình ninh sẵn đậu đỏ cấp đông để khi nấu ăn sẽ nhanh hơn. Bạn nào không có sẵn thì ngâm đậu tầm 5h sau đó đem ninh từ 50 phút đến 1h là đậu mềm nhé. Mình giã đông đậu và cho chút nước sâm sấp vào đun nóng. Nồi đậu sôi thì cho đường và tinh dầu Vanilla vào. Hòa ít bột năng rồi cho vào khuấy nhẹ tay cho nồi đậu sánh lại là xong.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Múc ra bát để nguội. Khi nguội rồi thì mình cho vào ngăn mát tủ lạnh. Khi ăn thì cho sữa chua ra bát rồi cho đậu đỏ lên trên.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Món này ăn mát nên mình không cho thêm đá nữa. Gặp hôm trời nóng thì mọi người thêm ít đá vào ăn cũng ngon lắm nha 😊
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne