Cari cá

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phuong Lan Doan

Cari cá

Đổi món cho ngày chủ nhật mưa, cari cá mập ăn kèm cơm trắng vừa ăn vừa thổi

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rã đông, đem ướp với chút muối, bột nêm, đường khoảng 10'

* Bước 2

Làm nóng dầu cho tỏi băm nhuyễn vào xào cho thơm, cho hai thìa cream cà ri vào xào. Tiếp đến cho hành tây cắt miếng vuông và cá mập vào xào cho thăn cá lại

* Bước 3

Tiếp đến cho nước cốt dừa vào, đun nhỏ lửa, nêm nếm vừa ăn. Ăn kèm cơm trắng rất ngon

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne