Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad thanh cua với đậu que
Giới thiệu
Đầu bếp :
Phuong Lan DoanSalad thanh cua với đậu que
Nhanh gọn vài bước với món salad mới lạ thay đổi khẩu vị bữa ăn
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu que rửa sạch đem luộc với chút muối khoảng 15 phút. sau đó vớt đậu ra đem ngâm với nước đá để đậu giữ được màu xanh đẹp và giòn
* Bước 2
Thanh cua đem trụng sơ với nước sôi cắt làm đôi hay cắt sợi tùy ý
* Bước 3
Cho đậu vào tô lớn, cho 1 thìa xìa dầu, 1 tép tỏi băm, lá origano, 1 thìa cafe dấm, tiêu( tùy ý) trộn đều. Sau đó cho 2 thìa dầu oliu vào trộn
* Bước 4
Cho thanh cua vào trộn nhẹ tay trước khi ăn để tránh thanh cua bị ngấm quá nhiều gia vị khi trộn đậu làm mất hương vị riêng của thanh cua
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne