Trang chủ Món ăn Thịt kho trứng

Thịt kho trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Le Ly

Thịt kho trứng

Thịt kho trứng công thức này m nấu tào lao vậy mà được khen ngon nên lưu lại ha. Dành cho người cao huyết áp nên lạt nha. #bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt rửa với muối rượu rồi ngâm với nước 15p cho ra bớt máu tanh. Đừng sợ thịt ra hết chất nha. Làm vậy thịt vẫn giữ được chất mà không bị hôi máu tanh. Trong khi đó cho gia vị tron phần ướp thịt vô hủ.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thịt đổ ra rổ lắc cho ráo nước. Bỏ vô hủ trộn gia vị ướp rồi đem đi phơi nắng 30p cho đến 1 tiếng càng tốt. Cho mở nó trong nấu lên săn ngon. Nếu không có nắng bỏ lò nướng bật 100F độ trong vòng 30p nha.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Luộc trứng: muốn lột nhanh không dính thì cho 1/2 mcf baking soda và 3 mcf giấm vô. Luộc 25p. Xong đem ngâm nước lạnh. Xóc xóc nhẹ nhẹ nồi trúng là vỏ nó mềm rớt ra hết nha
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bắc nồi nóng cho thịt vô xào đến khi săn. Cho nước và nước dừa vô
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Đậy nắp lửa trung bình. Nước sôi mạnh, vặn lửa trung bình nhỏ 30p. Cho gia vị nêm vào TRỪ nước mắm để hôi nhà hoặc làm thịt có vị chua và thịt cứng hầm lâu mềm. Cho trứng vào nấu tiếp 30p lửa liu riu. Sau cùng kiểm tra thịt mềm chưa thì thêm 15-20p nữa. Tắt bếp cho nước mắm vào quậy đều nêm nếm lại nếu thích
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Hình gia vị tham khảo nha. Lưu ý: không ướp thịt với nước mắm trước sẽ làm thịt cứng nấu lâu mềm nha. Ướp đương phơi nắng sẽ làm thịt mềm mỡ trong và nấu lên nhanh mềm mà còn dễ nêm nếm không bị mặn
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne