Trang chủ Món ăn Cá mackerel kho măng

Cá mackerel kho măng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Le Ly

Cá mackerel kho măng

Cách kho thì giống công thức cá kho măng cà chua mình đã chia sẻ nha, nhưng nêm nếm sẽ khác chút do măng ra nước nhiều và sẽ có mùi nặng của của măng và cá. Nên trong công thức sẽ có ớt bột hàn quốc tạo màu và khử mùi nữa. Cách kho này chế nước kho đang nóng lên cá sẽ làm cá không còn mùi tanh đặc trưng nữa nha. Món này cho nhiều tiêu hành ớt ăn bao tét nách nha.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xếp 1/2 chén măng vào đáy nồi. Sau đó xếp cá lên.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho dầu và đường vào nồi nhỏ. Đến khi tan đường thì cho hành tỏi ớt và ớt bột vào phi cho thơm. Sau đó cho 1/2 chén măng còn lại xào 1p rồi đổ nước dừa vào. Bỏ hết gia vị vào TRỪ NƯỚC MẮM.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấu sôi hh lên rồi đổ vào nồi cá.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Kho cá trên lửa nhỏ vừa. Để sôi liêu riêu 45p đến 1 tiếng. Trước 15p là hết giờ thì cho nước mắm vào. Làm vậy nhà không hôi nước mắm nhiều. Nhớ nêm trước khi cho nước mắm vào. Nếu thấy vừa ăn thì cho ít thôi cho thơm. (Trong hình do quên để ớt bột sau cùng nhé, nên phi với hành tỏi ớt sẽ thơm hơn)
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne