Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sò điệp áp chảo với sốt salad mù tạc vàng
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Le LySò điệp áp chảo với sốt salad mù tạc vàng
#ankieng
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 phần ănsò điệp to
dầu ăn
bông cải trắng và xanh
carrot mini
tay rau xanh salad
sốt salad*
mù tạc vàng
dầu oliu
mật ông
giấm trắng
tiêu đen
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Hấp carrot 10p cho bông cải vào 5p lấy ra dĩa liền để rau củ còn màu tươi
* Bước 2
Chuối cắt lát hơi dầy 2p cho lên chảo gang mức lửa nhỏ. Mỗi mặt 6-7p. Hoặc đợi chuối vàng thì trở mặt. Gắp ra dĩa khi 2 mặt vàng đều
* Bước 3
Sau đó cho dầu ăn rồi sò lên chảo đã áp chuối. Vặn lửa mức trung bình. Áp mỗi mặt 5p. Tắt lửa cho ra dĩa trình bày.
* Bước 4
Pha sốt salad. Trộn salad với 2 mcf sốt. Rưới 1 mcf sốt lên sò điệp. Vậy là xong
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne