Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sò điệp áp chảo tỏi
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Le LySò điệp áp chảo tỏi
Món này làm cho người ăn kiêng nên sẽ không nêm gì nhiều chỉ rắc tí muối lên sò là xong nhé!
#ankieng
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 phần ănsò điệp to
muối hồng
dầu ăn
tỏi to đạp dập
khoai lang cắt miếng
brussel sprout
rau xanh các loại
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Hấp khoai và cà rốt 15p. Cho brussel sprout vào hấp thêm 6p. Tắt bếp lấy ra cho vào dĩa
* Bước 2
Chảo nóng cho dầu và tỏi vào cho thơm rồi đợi 1p cho sò vào. Để yên 6p rồi lật mặt sò để thêm 5p. Rắc tí muối lên sò. Sắp xếp rau ra dĩa rồi măm thôi nha.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne