Trang chủ
Gia vị
Công thức
Hôm nay lại lowcarb
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Chân Chân ( Nhược Tư )Hôm nay lại lowcarb
Ăn thay cơm cho ốm xinh nha
Phần lowcarb đơn giản cho chị em thì mình có viết đầy đủ trong chuyên mục BÉO KHOẺ BÉO ĐẸP tại blog wordpress riêng của mình. Ai có hứng thú thì mình gửi cho xem nha
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phần ănThời gian nấu :
20 phútdưa leo
thăn gà
ớt sừng
cà chua
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Dưa leo rửa sạch. Để vỏ và thái lát vừa ăn
* Bước 2
Gà thái miếng vừa ăn, xào cùng dầu oliu. Nêm vừa miệng
* Bước 3
Cà chua thái múi cau, đậu nành mua loại rang sẵn hoặc không cần cũng được luôn
* Bước 4
Cho ớt gà, dưa leo và cà chua, ớt thái mỏng vào đĩa cho vào lò vi sóng 3p xong bày lên lá rong biển, rắc đậu nành lên ăn cùng. Hoặc ai không sử dụng lò thì có thể xào cùng nhau nha
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne