Trang chủ Món ăn Cá tráo kho quả giác

Cá tráo kho quả giác

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chân Chân ( Nhược Tư )

Cá tráo kho quả giác

Hôm nay đi chợ tình cờ gặp quả này thế là mình ghé vào mua ngay luôn. Quả này có vị chua thanh, hồi nhỏ mình hay thấy các thím và mẹ hay dùng để nấu canh chua và kho cá. Vậy là quyết định ôm mớ quả này về kho cá vừa mua được hôm qua ^^

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
3 con

cá tráo

Quả

giác

3 muỗng canh

nước mắm

3 muỗng canh

đường

1/2 muỗng cf

muối

1 muỗng cf

bột ngọt

2 muỗng canh

ớt băm

1 muỗng cf

ớt sa tế

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm sạch cá. Rửa quả giác. Quả giác đây ạ
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Dùng nước mắm để thắng nước màu bằng cách cho nước mắm và đường vào nồi để lửa vừa, khuấy liên tục cho đến khi nước mắm kẹo lại

* Bước 3

Tiếp tục cho cá vào nồi, cho ớt băm, muối, bột ngọt vào sau đó cho nước ngập cá. Cho quả giác vào và để cá sôi ở lửa nhỏ cho đến khi cá chín

* Bước 4

Sau cùng cho tỏi băm và ớt sa tế phi vàng thơm. Cho vào cá kho, cho ngò gai vào là xong Thơm ngon hấp dẫn
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne