Trang chủ Món ăn Mì xào hải sản !

Mì xào hải sản !

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anna

Mì xào hải sản !

Mì xào hải sản Với cách làm vô cùng đơn giản và nguyên liệu cũng dễ tìm đã có ngay một món ăn vừa thơm ngon, vừa bổ dưỡng lại thay đổi món ăn hằng ngày khiến bữa ăn trở nên lạ miệng và dễ ăn hơn !

Nguyên liệu

100 g

mực

2 muỗng canh

xì dầu

1 muỗng cà phê

đường

1 muỗng canh

dầu hào

1 muỗng

dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt, cắt thành các miếng vừa ăn.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cải ngọt cắt khúc vừa ăn
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắt nồi nước sôi luộc mì tầm 3 phút rồi đem ra sả nước lạnh
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Mực làm sạch, cắt khoanh. Tôm bóc vỏ, bỏ chỉ, rửa sạch,thịt rữa sạch cắt miếng vừa ăn
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho tôm, mực, thịt rượu, muối, tiêu ướp trong 5 phút.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Bắt chảo lên cho ít dầu ăn, rồi cho tỏi phi thơm. Thêm thịt, tôm, mực vào xào chín rồi để ra đĩa.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Làm nóng chảo, phi thơm hành tỏi,cho cà rốt vào xào tiếp đến cải ngọt vào xào cùng.
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Bắt chảo lên bếp, thêm ít dầu, rồi cho mì vào xào khoảng 5 phút. Đảo mì nêm một ít xì dầu vào chiên cho đến khi mì giòn, cho mì ra đĩa.
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Làm nước sốt :Bắt cái chảo lên bếp Thêm xì dầu, bột nêm, đường và dầu hào vào. bột bắp hòa nước vào, khuấy cho đến khi sền sệt lên là được.Cho hỗn hợp hải sản, rau củ nước sốt mì vô chảo sốc đều nếm nếm cho vừa ăn
Ảnh Bước 9

* Bước 10

Khi hoàn thành cho ra dĩa trang trí cho bắt mắt, món mì nếu hơi lạt cho thể chan thêm xì dầu ớt rất là ngon
Ảnh Bước 10

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne