Trang chủ Món ăn Cháo ếch bí đao

Cháo ếch bí đao

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anhchan Kitchen

Cháo ếch bí đao

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

1 tiếng
2con to

ếch

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho gạo lên nồi nấu cháo. Bí đao gọt vỏ rửa sạch, xay nhuyễn cho vào nấu cùng gạo.

* Bước 2

Ếch làm sạch, ướp hành tím, nước mắm, hạt nêm, tiêu. ướp khoảng 15 phút thì cho tý dầu ăn lên bếp, dầu nóng thì cho ếch vào xào, đảo cho ếch chín rồi đổ tất cả vào nồi cháo đang nấu rồi tiếp tục nấu, nấu đến khi mềm là được, thêm bột ngọt, muối, nêm nếm lại, thêm hành lá vào vậy là xong

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne