Trang chủ salad Nga Cách Làm Món Salad nga eatclean của Anna Lei

Salad nga eatclean

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anna Lei

Cách Làm Món Salad nga eatclean của Anna Lei

#Healthy #eatclean Salad nga bình thường khá nhiều nguyên liệu không healthy lắm, như mayonnaise, xúc xích, thịt nguội... Lần này, dù mình vẫn dùng mayonnaise (lượng chút xíu), nhưng healthy hơn bản gốc. Lần sau mình sẽ cố tìm công thức sốt healthy hơn nữa 😁

Nguyên liệu

1/2 củ

dền

1/2 củ

cà rốt

1 củ

khoai tây

1 quả

dưa chuột

1 thìa canh

Giấm táo

1 thìa cà phê

Dầu oliu

1 thìa nhỏ

mayonnaise

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ dền, khoai tây, cà rốt gọt vỏ, xắt miếng hạt lựu, cho vào nồi, hấp chín
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Dưa chuột gọt vỏ, thái đôi, dùng thìa nạo hết ruột đi, xắt miếng hạt lựu.

* Bước 3

Sốt: cho các nguyên liệu vào, trộn đều.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho tất cả nguyên liệu vào tô lớn, xắt trứng miếng cau, thì là thái nhỏ, ngô ngọt. Đổ sốt lên trộn đều và thưởng thức.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne