Russian salad

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mei Thị Nguyễn

Russian salad

Đổi gió làm món Âu (khai vị)

Nguyên liệu

400 gr

Khoai tây

200 gr

Cà rốt

2 trái

Bắp Mĩ

200 gr

Jambon

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa và xắt hạt lựu (cà rốt, khoai tây, củ dền, đậu que, củ hành, jambon) *chọn khoai tây chưa mọc mầm, vỏ màu nâu vàng không chọn khoai có vỏ nâu đỏ tránh khoai Trung Quốc. Ngâm củ hành trong nước lạnh 15ph. Xắt lựu cở 1 cm*
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Luộc các nguyên liệu trên (thêm 1 muỗng cfe đường, muối, dầu ăn giữ màu tươi) sau đó vớt ra cho ngay vào nước đá cho các nglieu giữ độ giòn.

* Bước 3

Trộn các nglieu vào tô lớn trừ củ dền, trứng (hết chai mayonnaise, 1 muỗng cfe muối, 1 muỗng cfe tiêu) sau cùng mới cho củ dền và trứng vào trộn đều. Trứng gà cắt lát cao
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho vào tủ lạnh 15ph, bày ra đĩa trang trí xug quanh là có ngay món salad Nga * vì khẩu vị phương Tây ưa béo, nêm nếm lại lạt nên rất khó ăn và dễ ngấy so với khẩu vị của bên mình *
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne