Cháo Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Oanh

Cháo Chay

Trời mưa... ăn cháo cho ấm bụng...😆😆😆

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1/2 lon

gạo

1/2 cây

chả

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo vo sạch để ráo. Phi thơm ít tỏi cho gạo vào rang hơi vàng. Ngâm mềm tàu hủ ky cọng, chiên vàng cọng và lá tàu hủ ky. Cắt nhỏ cà rốt, các nguyên liệu khác
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấu cháo nở mềm. Phi thơm ít đầu hành lá xào nấm, nêm gia vị. Cho vào cháo nấu chung, cho tiếp cà rốt và các nguyên liệu còn lại. Nêm nếm lại vừa ăn
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho ra tô thêm hành ngò, tiêu ớt, đậu phộng(tuỳ thích). Có bánh giò cháo quẩy sẽ ngon hơn... vì trời mưa bão nên không mua được bánh...😂😂😂
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne