Trang chủ Món ăn Củ Sen Kho Tiêu Chay

Củ Sen Kho Tiêu Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Oanh

Củ Sen Kho Tiêu Chay

Củ sen có nhiều chất dinh dưỡng và có lợi cho cơ thể con người bằng nhiều cách..

Nguyên liệu

1 củ

sen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gọt vỏ củ sen, cắt khoanh ngâm muối khoảng 10’. Cho vào nồi ít giấm, luộc chín củ sen vớt ra để ráo

* Bước 2

Phi thơm củ hành băm nhỏ, cho dầu hào, nước tương, đường, tiêu, ít nước. Cho củ sen vào kho trên lửa nhỏ, khi củ sen thấm đều đạt đến độ mềm, nước kho sánh lại là được
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Dùng với cơm nóng
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne