Sườn rim

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thi Hoa Giang

Sườn rim

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chọn sườn non nạc nhiều, mua về rửa sạch cắt miếng vừa, nấu nước sôi cho sườn vào luộc trụng sơ, khi nước sôi lại, nhắc xuống rửa lại

* Bước 2

Ướp sườn với đầu hành trắng, tỏi băm xay nhuyễn, tiêu, hạt nêm, mật ong, nước mắm và ít bột ngũ vi huong, muong cà phê đầu mè, muỗng rượu mai quế lộ. Để khoảng 30 phút cho ngấm gia vi.

* Bước 3

Chảo cho muỗng dầu olive nóng, cho sườn vào chien vàng đều hai mặt, đậy nắp cho mềm thịt nhanh, khi dó cho phần nước ướp thịt còn lại vào chảo sườn đảo đều sườn lên cho ngấm và bắc xuống

* Bước 4

Ăn với với cơm nóng, dua leo, cà chua và vài lá rau salade là xong bữa cơm, đon giản và ngon.

* Bước 5

Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne