Trang chủ lẩu gà Lẩu gà lá é (không có lá é em nấu đỡ lá quế ạ)

Lẩu gà lá é (không có lá é em nấu đỡ lá quế ạ)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thị Ái Vy

Lẩu gà lá é (không có lá é em nấu đỡ lá quế ạ)

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2người
1/2 con

gà 🐓

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chặt gà miếng vừa ăn sơ chế lại cho sạch để ráo, luộc măng lại 2lần cho đỡ mùi và bớt độc ạ (nhớ cắt miếng vừa ăn nhé)

* Bước 2

Nhặt 1 ít lá quế rửa sạch giã chung với muối và ớt để ướp gà trong 30’ đến 1tiếng nếu có thời gian

* Bước 3

Băm hành phi thơm cho gà đã ướp vào xào xơ rồi cho nước vào

* Bước 4

Nấu sôi lên nêm nếm hơi vừa ăn tí mình ăn hết nồi đỡ mặn (cho măng đã luộc vào luôn ạ)

* Bước 5

Nhặt vài lá quế giã muối ớt chấm để lá quê vô luôn

* Bước 6

Khi ăn muốn ăn thêm lá quế thì để thêm vào ạ

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne