Trang chủ cua Canh mồng tơi cua đồng

Canh mồng tơi cua đồng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thị Ái Vy

Canh mồng tơi cua đồng

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2người

Thời gian nấu :

30’

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lấy nước để cua vào khoảng 15’ cho cua lắng phần vở xuống dưới

* Bước 2

Sơ chế rau và mướp cắt rau bé bé 1 tí

* Bước 3

Lọc cua qua rây hoặc lưới lọc lấy nước và bỏ xác đi

* Bước 4

Bắc nồi mới phi thơm hành và cho nước cua vào nếu không đủ ăn mình thêm nước lạnh vào nhé

* Bước 5

Để lửa lớn khuấy đều, khi sắp thành mảng cua mở lửa nhỏ dạt cua sang 1 bên và cho rau vào nêm nếm vừa ăn

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne