Giả cầy

Giới thiệu

Đầu bếp :

Oanh Ngọc

Giả cầy

Nguyên liệu

1 cái

chân giò

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chân giò lọc thịt và xương để riêng, xương chặt nhỏ vừa ăn. Thịt rửa sạch xong cho lên chảo nóng áp để da chuyển qua màu vàng cánh dán. Sau đó thái miếng hơi dày 1 chút.

* Bước 2

Ướp gia vị, cho giềng- mẻ- mắm tôm-hạt nêm- xả băm-bột nghệ vào ướp 30p

* Bước 3

Cho lên bếp đun, thịt hơi săn lại thì cho thêm nước vào hầm, cho chút nước mắm và bột ngọt. Đun cạn bớt nước thịt mềm là xong

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne