Trang chủ Món ăn Tai heo cuộn mộc nhĩ

Tai heo cuộn mộc nhĩ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trang Xu

Tai heo cuộn mộc nhĩ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tai heo rửa sạch bằng nước muỗi loãng và giấm (chanh) cho hết mùi hôi. Rạch phần lỗ tai. Mộc nhĩ ngâm nở, rửa sạch. Đặt mộc nhĩ vào tronv tai, sao cho mộc nhĩ che kín tai. Cuộn từ từ chặt tay từ phần chóp tai vào. Dùng lạt hoặc dây chỉ buộc cố định. (Cuộn và buộc thật chặt tay)z

* Bước 2

Cho tai đã cuộn vào luộc sơ qua rồi rửa lại bằng nước sạch.

* Bước 3

Sả đập dập, cắt khúc. Hành khô thái lát. Lấy 1 nồi nước, cho sả, hành khô, chút muối, xì dầu, tiêu và cho tai vào luộc cùng tầm 20-30p tuỳ tai to hay nhỏ. Vớt tai ra để nguội, cho vào tủ lạnh cho tai kết dính chặt. Khi ăn thái lát mỏng chấm tương ớt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne