Trang chủ Món ăn 🐟Chép giòn nướng muối ớt

🐟Chép giòn nướng muối ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trang Xu

🐟Chép giòn nướng muối ớt

Chép giòn nướng bằng nồi chiên không dầu giữ nguyên vị ngọt, giòn của cá, cuộn với bún và rau củ chấm mắm gừng, ngon tuyệt các bếp ạ 😋😋

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa sạch, bóc hết lớp màng đen trong bụng cá, dùng muối hạt chà quanh cá sau đó rửa lại lần nữa. Khía nhẹ lên mình cá để cá ngấm đều gia vị và nướng sẽ chín thấu hơn.

* Bước 2

Ướp cá: muối hạt, sa tế, ớt sừng băm nhỏ, sả đập dập 1 phần băm nhỏ 1 phần cắt khúc, hạt nêm, bột ngọt. Trộn đều tất cả rồi chà đều lên cá. Nhồi vào bụng cá vài khúc sả. Ướp cá khoảng 30-60p (sau khi thoa đều gia vị để cá trong tủ lạnh để đảm bảo cá tươi ngon).
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ăn kèm: cà rốt, dứa, chuối xanh rửa sạch thái sợi. Rau cải, thì là, rau ngổ, hoa chuối rửa sạch.

* Bước 4

Nướng cá: gạt bớt phần sả ớt bám trên cá để khi nướng ko bị cháy, cho cá vào giấy bạc bọc kín. Làm nóng nồi, cho cá vào nướng 180 độ 15p. Lật cá nướng tiếp 180 độ 15p. Sau đó mở lớp giấy bạc, nướng tiếp mỗi mặt 10p là chín ạ. Thời gian nướng tuỳ thuộc vào cá to nhỏ và mỗi ng muốn cá giòn vàng ntn nhé ạ. Time trên là e dùng cho miếng cá khoảng 1,2kg ạ. (Nồi chiên e dùng e up ảnh phía dưới nhé ạ).

* Bước 5

Nước chấm: băm nhỏ gừng, sả, ớt sừng, thêm nước lọc, nước mắm, đường, chanh (giấm), tương ớt. Đánh đều tan gia vị, thêm rau thì là thái nhỏ. Xếp rau củ đã cbi ở bước 3 ra đĩa (mẹt). Dùng bánh tráng cuốn cá với các rau củ trên, chấm mắm ngon lắm ạ. Chúc các bếp ngon miệng ạ 😋
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne