Trang chủ Món ăn Đậu bắp luộc

Đậu bắp luộc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cô chủ Lee

Đậu bắp luộc

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

15 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ra vườn (hoặc chợ) mua đậu bắp về rửa sạch. Cho 400ml nước lọc vào đun sôi, cho 1 thìa cà phê bột canh, 1 thìa mỳ chính. Cho đậu bắp vào luộc nhanh trong 3 phút (tuỳ vào độ non của đậu) đậu chuyển màu xanh đậm. Đảo đậu thường xuyên cho các mặt chín đều. Chấm với nước chấm pha theo tỷ lệ 1 bột canh, 1 đường, 1 chút mỳ chính, tiêu và 1 thìa tương ớt tự làm. Vắt chanh vào khuấy đều.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne