Trang chủ Món ăn Bí bao tử luộc

Bí bao tử luộc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cô chủ Lee

Bí bao tử luộc

#comnhadongian

Nguyên liệu

1 quả

Bí non

1 lít

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ra vườn vặt 1 quả bí non. Rửa sạch cắt bỏ hai đầu. Cắt thành miếng vừa ăn. Đun sôi 1 lít nước, cho 2 thìa cà phê muối, 2 thìa mì chính. Sau đó cho bí vào luộc. Đun với lửa to cho bí sôi trở lại. Đảo bí cho chín đều với lửa to trong 5 phút.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Vớt ra đĩa. Nước chấm 1 thìa bột canh, 2 thìa đường, 1/2 thìa cà phê mỳ chính, 1 thìa tương ớt tự làm, 1/4 thìa cà phê tiêu việt, 1/4 thìa cà phê tiêu trung. Cho hai thìa nước cốt chanh vào trộn đều. Bí vừa chín tới có vị giòn và ngọt. Chấm với nước chấm chua cay. Ngon tuyệt.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lưu ý: Vì quá trình luộc bí có cho gia vị nên nhưng bạn ăn nhạt có thể không cần chấm. Bí có độ mặn nhè nhẹ, ngọt thanh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne