Bún vịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cô chủ Lee

Bún vịt

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 Khẩu phần
1 con 2kg

Vịt

2,5 lít

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vịt làm sạch, rửa sạch cho vào nồi đổ 2,5 lít nước vào luộc. Nêm ba thia bột canh, 2 thìa hạt nêm, 1 muôi nước mắm, 1 thìa mỳ chính, thả 1/2 củ hàng tây, 4 củ hành tím, 1 nhánh gừng vào nồi nước luộc vịt. Luộc cho tới khi vịt chín. Vớt ra điể nguội.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Vịt nguội bóc phần thịt để riêng còn phần xương cho vào nồi nướng luộc ninh tiếp khoảng 1h. Đun nhỏ lửa.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Măng khô cho vào nồi luộc, thay nước luộc khoảng 3 lần tới khi măng mềm là được. Phi thơm hành tỏi cho măng vào xào, nêm 1 thìa hạt nêm cho ngấm. Cho phần măng tiếp vào nồi nước dùng. Thái nhỏ các loại rau thơm. Trần bún qua nước sôi nóng cho ra tô.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho phần rau muống đã rửa sạch vào nồi nước dùng đảo đều khoảng 2 phút. Cho thịt, rau thơm, măng lên tô bún đã trần. Chan thêm nước dùng vào và thưởng thức.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne