Trang chủ Món ăn Thịt kho dừa

Thịt kho dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Haiyen Le -Nguyễn Thị Danh

Thịt kho dừa

Không ngờ một nồi thịt kho dừa cũng làm cho bé nhà e ăn ngon miệng đến vậy, chưa khi nào bé ăn 3 bát cơm. Thật là tuyệt khi mua một quả dừa về uống nước, thầm nghĩ lấy cơm dừa kho thịt, thay đổi xem. Kết quả bất ngờ cho bữa ăn là cả hai bố con bảo sao hôm nay cơm mẹ nấu ít thế. Thật hạnh phúc khi e đã tạo không khí "thèm ăn" cho cả nhà. Người Mẹ, người vợ đảm đang là gia đình hanh phúc.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người ăn

Thời gian nấu :

40p

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt mông nhổ lông, cạo da, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, trụng vào nồi nước sôi, vớt ra rửa lại bằng nước lạnh cho sạch, để ráo. 1 quả dừa đập lấy nước cốt, cơm dừa cạo vỏ rửa sạch thái mỏng vừa ăn. Trộn thịt và dừa vào một cái nồi. Cho 1 thìa nhỏ bột canh, 1/2 thìa nhỏ tiêu bột.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Một mẫu gừng thái lát mỏng, 1 cọng hành lá rửa sạch, gấp khúc và quấn đầu lá sao cho khỏi bung ra.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắc chảo nóng, cho 2 viên đường thốt nốt, e cho thêm tý đường phèn (hai loại này có vị ngọt thanh và ngon hơn đường vàng hoặc đường trắng)
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thắng đường khi chuyển sang màu cánh gián thì cho thịt dừa đã ướp vào đảo đều trên lửa lớn 1phút cho thịt săn sau đó hạ lửa vừa cho đến khi thịt sém và chuyển màu vàng.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Lấy cái nồi,cho hai bát ăn cơm nước sạch, 2 thìa cafe nước mắm, 5 lát gừng vào nấu sôi, cho thịt đã xào vào, cho gừng và hành lên trên.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Đậy nắp kho 30p trên lửa nhỏ, thịt chín cho thêm 2 thìa càfê nước cốt dừa vào, đậy nắp kho thêm 5p, nêm nếm vừa ăn, tắt bếp. Múc ra dùng nóng với cơm thật tuyệt, bé sẽ ăn 3 bát cơm đấy! Mời cả nhà và các bé cùng thưởng thức món THỊT KHO DỪA thơm ngon.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne