Trang chủ Món ăn Đậu cove xào lòng mề

Đậu cove xào lòng mề

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Thị Tuyết Trinh

Đậu cove xào lòng mề

Nếu bạn không nghĩ ra được món gì để nấu cho ông xã ăn nhậu nữa thì hãy nhớ tới món này , dai giòn sừn sựt của mề và ngọt thơm của đậu , chút màu mè của cà rốt sẽ làm ông xã bạn thích thú lắm ^^,

Nguyên liệu

2 bộ

mề

1 củ

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tèn ten, đậu nhặt bỏ 2 đầu, rửa sạch và thái càng mỏng thì xào càng ngấm gia vị càng ngon, mề bóp muối sạch và rửa lại với nước, thái mỏng
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho nóng dầu ăn rồi xào sơ mề, tiếp tục cho đậu vào xào, nêm hạt nêm, nước mắm vừa khẩu vị của gia đình mình
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cà rốt rửa sạch nạo vỏ, khi xào dậu đã đạt thì mới cho cà rốt vào nếu không sẽ bị nhừ, vì đậu và mề lâu chín hơn
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Tèn ten ! Thành phẩm siêu ngon luôn nà
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne