Trang chủ Món ăn Chè bí đỏ mè đen

Chè bí đỏ mè đen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Thị Tuyết Trinh

Chè bí đỏ mè đen

Ngẫu hứng nấu canh thừa nửa quả bí nên làm món này ăn... Ngon ghê mà lại tốt, mè đen và bí đỏ nhiều chất lắm ^^

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 khẩu phần
200 g

bí đỏ

30 g

mè đen

1 muỗng

đường

250 ml

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đỏ gọt vỏ cắt khúc nhỏ
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Mè đen, lạc rang thơm, mè đen say nhỏ, lạc đập rập
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho bí đỏ và mè đen vào ninh tới khi bí đỏ chín nhừ
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bột sắn dây pha với nước rồi đổ từ từ vào nồi chè, khuấy đều tay

* Bước 5

Ăn cùng với lạc rang, chúc mn ngon miệng
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne