Eat healthy

Giới thiệu

Đầu bếp :

katomi

Eat healthy

Đầy đủ dinh dưỡng cho 1 ngày năng động 💪😋

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

10 phút
1 lạng

thịt gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp thịt gà với dầu hào

* Bước 2

Rửa sạch cà chua bi và súp lơ, rồi cắt ra

* Bước 3

Cho bơ lên chảo và bánh mì. Trong lúc đợi thì luộc qua súp lơ rồi bắc ra

* Bước 4

Cho dầu ăn vào chảo. Xào thịt gà với súp lơ, nêm gia vị vừa ăn

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne