Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa đậu đen hạt điều
Giới thiệu
Đầu bếp :
Nguyen Hai AnhSữa đậu đen hạt điều
Nutmilk. Sữa hạt dinh dưỡng cho mẹ bầu 😍
Mình bầu nhưng không uống được sữa bầu và cũng không thích sữa tươi luôn. Nên mình làm sữa hạt mỗi ngày. Có ai mê sữa hạt giống mình không😊
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu đen ngâm 8-10 tiếng. Thay nước 2-3 lần và bỏ thêm chút muối khi ngâm
* Bước 2
Dùng máy: cho đậu đen đã ngâm vào với 1 lít nước và bật chế độ nấu sữa đậm đặc. Khi còn khoảng 8’ cuối thì mở nắp nhỏ của máy và cho điều vào để máy xay nhuyễn. Thường nấu xong mình mới bỏ đường
* Bước 3
Nấu thủ công: cho đậu đen vào máy xay sinh tố xay rồi lọc bỏ bã. Lấy nước cốt đun sôi. Gần được thì bỏ điều vào. Khi nước gần nguội hết thì xay lại kỹ rồi rót qua rây để lọc
* Bước 4
Bỏ vào tủ lạnh dùng trong 2 ngày
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne