Chả ốc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyen Hai Anh

Chả ốc

Nguyên liệu

2 củ

sả

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ốc mình mua đã nhặt sẵn. Rửa sạch lại với dấm và muối. Sau đó cho vào máy xay

* Bước 2

Trộn lẫn thịt, ốc, tỏi, sả, lá lốt và tía tô băm nhỏ. Nêm 2 tsp hạt nêm và 2 tsp nước mắm. Vì còn chấm mắm nên mình nên nhạt

* Bước 3

Viên chả thành viên rồi cho vào xửng hấp. Hấp cùng gừng cho thơm

* Bước 4

Muốn chiên thì bọc lá lốt bên ngoài chiên cho thơm và đỡ khô
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Mắm pha tỉ lệ 3:1:1:1/2 (nước: mắm: dấm: đường) băm thêm tỏi, sả, gừng, lá chanh vào nước chấm. Ăn nóng rất thơm ngon

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne