Trang chủ Món ăn Sữa sen tươi

Sữa sen tươi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Phương Thảo

Sữa sen tươi

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sen tươi chúng ta nên mua sen của Huế hoặc Hội An để nấu chè hoặc làm sữa uống đều thơm ngon hơn sen miền Bắc. Hạt sen bỏ tâm thêm 3l nước nếu muốn uống đặc,4l nước nếu muống loãng,đều ko ảnh hưởng tới mùi vị.Đem xay trong máy xay sinh tố cho nhuyễn.Sau đó đổ vào túi lọc vắt lấy nước bỏ bã.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bật bếp đun nhỏ lửa,nên khuấy đều tay để tránh bột sen cháy dưới đáy nồi.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đợi đến khi gần sôi cho thêm đường phèn,phần này là tuỳ gia đình uống ngọt hay nhạt mà tự nêm lượng đường sao cho phù hợp.Lưu ý là chúng ta sẽ cho thêm cả sữa đặc vì vậy ko nên cho quá nhiều đường phèn. Đợi sữa sen sôi lăn tăn thì thêm chút sữa đặc để tăng mùi vị.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sữa sen sôi khoảng 3p thì có thể tắt bếp,đợi sữa nguội cho vào ngăn mát tủ lạnh uống sẽ thơm ngon hơn nhiều.Chúc các bạn thành công
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne