Trang chủ Món ăn Sườn chay từ khoai tây

Sườn chay từ khoai tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phạm Hồng Nhung

Sườn chay từ khoai tây

Ba mình mất hơn 2 năm rồi ạ. Đây là món lúc trước mình hay làm để cúng cơm cho ba mình. #ebepvang

Nguyên liệu

2 củ

khoai tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

2 củ khoai tây gọt vỏ. 1 nửa củ cắt miếng con chì dài như để làm khoai tây chiên. Phần còn lại cắt nhỏ.

* Bước 2

Hấp hoặc luộc chín rồi lấy phần khoai cắt nhỏ ra dằm nhuyễn, cho chút muối và tiêu, vào trộn đều. Lấy 1 ít khoai nhuyễn bọc lấy que khoai tạo hình miếng sườn.

* Bước 3

Chiên các miếng sườn chay cho rám vàng. Như vậy là ăn được rồi. Hoặc có thể pha sốt để làm sườn xào chua ngọt hoặc sườn sốt cà chua ạ.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne