Trang chủ Món ăn Cá thu kho tộ

Cá thu kho tộ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyen Thanh Mai

Cá thu kho tộ

Công thức kho nhanh không cần ướp cá trước #BepVang #vaobepvuive

Nguyên liệu

2 lát

Cá thu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá thu rửa sạch để thật ráo. Dùng 1 muỗng mỡ heo để phi thơm hành tỏi băm
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Khi hành tỏi thơm tắt bếp bỏ vào thố đất gia vị gồm: 2 muỗng đường, 1 muỗng dầu hào, 1 muỗng bột nêm, 1 muỗng mắm, ớt xắt,1 mcf tiêu, 3 muỗng nước lọc. Bật bếp rồi quậy tan hỗn hợp, sau đó cho cá vào lật nhanh 1 lần mặt cá cho gia vị thấm 2 mặt rồi để im không được trở cá. Cho vào lượng nước sôi ngập 1/2 mặt cá đun nhỏ lửa
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đun nhỏ lửa cho cá thấm mềm.khi nước sốt dần sệt lại là được. Cho hành lá vào rồi múc ra dĩa.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne