Trang chủ Món ăn Thực đơn 100 ngàn. Bữa cơm ngon gia đình

Thực đơn 100 ngàn. Bữa cơm ngon gia đình

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyen Thanh Mai

Thực đơn 100 ngàn. Bữa cơm ngon gia đình

#ThucDon100Ngan Canh rau nấu tôm Khổ qua luộc Cá liệt sứa chiên giòn Dưa leo trộn tàu xì Mắm cà pháo

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2-3 phần ăn
2 trái

khổ qua 5k

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá chiên giòn và dưa leo trộn vị tàu mình có công thức trong các món mình đã nấu trên trang cá nhân. Nước đun sôi đủ lượng để nấu canh, cho 2mcf muối, ta bỏ khổ qua xắt khúc như hình vào luộc, vớt ra dĩa, sau đó thả tôm đã được giã nhuyễn với 1 củ hành tím, bỏ rau vào, chờ nước sôi lại tắt bếp nêm gia vị.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Xem món này trên Cookpad nè! https://cookpad.com/vn/cong-thuc/12402742-d%C6%B0a-leo-tr%E1%BB%99n-v%E1%BB%8B-tau?invite_token=SdCKStBayYnbCR5gkA8K983d
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Xem món này trên Cookpad nè! https://cookpad.com/vn/cong-thuc/12361065-m%E1%BA%B9o-chien-ca?invite_token=SRnky5u1g1jweJxZnbYd8fpi

* Bước 4

Bao hao cơm. Chế biến nhanh. Một thực đơn để các bạn tham khảo thêm!
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne