Trang chủ Món ăn Nui nấu đậu xanh đậu đỏ Bồ câu rim nước tương mè trắng

Nui nấu đậu xanh đậu đỏ Bồ câu rim nước tương mè trắng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thoa Nguyen

Nui nấu đậu xanh đậu đỏ Bồ câu rim nước tương mè trắng

#teamtrees 🌳🌟 #tetviet #miennam #bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nui, đậu xanh, đậu đỏ ngâm 30p. Sau đó, bắc nồi lên bếp nấu chung cho nở và chín mềm. Vớt ra để ráo.

* Bước 2

Bồ câu mua về làm sạch, cắt bỏ đầu và chân. Cắt bồ câu thành 4 phần. Bạn ướp gia vị gồm bột tỏi, hành tím băm, hành lá, nước tương, đường, ít nước lọc trộn đều lên rồi ướp bồ câu khoảng 1h. Nêm nếm lại vừa ăn.

* Bước 3

Sau đó, bắc chảo lên bếp cho bồ và nước tương vào để lửa vừa vừa và từ từ cạn nước dần rồi keo lại là được. Chúc các bạn được như ý!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne