Trang chủ Món ăn Chè củ năng củ sen nhãn nhục táo đỏ đường phèn

Chè củ năng củ sen nhãn nhục táo đỏ đường phèn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thoa Nguyen

Chè củ năng củ sen nhãn nhục táo đỏ đường phèn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

👉Rửa sạch củ năng và củ sen đã bào bỏ vỏ. 👉Củ sen cắt lát mỏng. Củ năng để nguyên củ hay cắt đôi. 👉Táo đỏ cắt làm đôi. 👉Cho tất cả củ năng, củ sen, nhãn nhục khô vào nấu cho mềm. Sau đó, cho táo đỏ vào nấu khoảng 5p tắt bếp. 👉Cho đường phèn vào và nêm lại vừa vị của mỗi gia đình.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne