Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cháo tôm rau ngót nhật hạt sen mix hạt lanh rang
Giới thiệu
Nguyên liệu
8
hạt sen
1/2 muỗng cafe
hạt lanh rang đập nhuyễn
2 muỗng cafe
gạo
5 con
tôm đất
1 ít
bột tỏi
1 ít
nước mắm
1 ít
dầu hoa cải
1 ít
đường thốt nốt
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Hạt sen nấu trong nồi ủ. Ủ qua đêm là hạt sen mềm. Gạo vo rửa sạch ủ cùng với hạt sen. Sáng ra nấu chung lại cho mềm và tơi hơn
* Bước 2
Hạt lanh mang rang cho thơm dùng cối xay bằng máy hay cối đập bằng tay vẫn được. Mình thì dùng túi zip đập vừa đủ nát cho bé dùng. Các Mom có thể xay để tủ lạnh dùng khi cần.
* Bước 3
Cháo đã nấu xong với hạt sen. Vớt hạt sen ra và cho rau ngót nhật vào nấu cho chín rau.
* Bước 4
Tôm bạn ướp gia vị gồm bột tỏi, tí nước mắm, tí đường thốt nốt để 5p cho thấm gia vị. Bắt chảo lên bếp xào cho thơm rồi tắt bếp. Băm nhỏ hay cắt hạt lựu tuỳ theo độ tuổi của bé. Nêm nếm gia vị vừa ăn cho bé.
* Bước 5
Trình bày như hình.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne