Trang chủ Món ăn Rau muống xào tỏi

Rau muống xào tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lê Hồ

Rau muống xào tỏi

Có ai không thích ăn rau muống không ah chứ nhà e là đạo rau muống luôn á 😆😆 #bepvang

Nguyên liệu

1 bó hoặc 2 bó

rau muống

1 miếng

chanh nhỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau muống lặt ngâm muối loãng rửa sạch

* Bước 2

Bắc chảo lên bếp để chảo nóng cho tỏi vào phi hơi vàng cho rau muống vào đảo đến khi rau hơi mềm nêm nếm vừa ăn, tắt bếp dọn ra dĩa vắt chanh lên trên
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bạn nào muốn ăn rau mềm có thể luộc sơ lấy nước rau làm canh rồi xào cũng được nhé
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho rau ra dĩa vắt chanh lên trên
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne