Trang chủ Món ăn Xà lách trộn dầu dấm

Xà lách trộn dầu dấm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lê Hồ

Xà lách trộn dầu dấm

Một món rau cơ bản ngon dễ làm dễ ăn và nhất là vao những lúc bận rộn #bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2,3 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xà lách, cà chua lặt ngâm muối loãng rửa sạch
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Xà lách cắt đôi, cà chua xắt lát
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Hành tím xắt mỏng, bắc chảo hoặc nồi lên cho ít dầu ăn phi hành tím cho thơm, vặn nhỏ lửa vắt chanh (hoặc cho dấm), 1,5 mc đường, 1mc nước mắm khuấy cho tan hết tắt bếp cho xà lách vào trộn
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Dọn ra dĩa hoặc tô
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne