Bún chả cá

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lê Hồ

Bún chả cá

Món bún dễ nấu để đổi bữa ăn cho gđ chuẩn bị nhanh nữa mọi người ơi 😁 #bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá thát lát cho ra tô nêm hành tím băm, hành lá cắt nhuyễn, muối, hạt nêm, đường, tiêu cho vừa ăn, quết 15 phút cho cả cá dai hơn
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắc chảo chiên chả cá cho vàng
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rau xà lách rửa sạch để ráo
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cà chua bổ múi cau
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Tỏi băm để phi ăn cùng cho thơm
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Bắc nồi lớn cho tí dầu xào cà cho tí muối cho cà ra màu thêm tí nước để 10 phút xào cho cà nhừ (có thể thêm ít dầu màu điều cho màu bún thêm hấp dẫn), cà nhừ cho vào 2 lít nước và ít tôm khô cho ngọt nước (vì mình không có xương hay đầu cá nên lấy tôm khô thay thế) mình nấu trưa chiều luôn còn bạn nào ăn trưa không thì cho 1 lít nước thôi nhé, cho gốc hành lá vào luôn cho thơm, đợi nước sôi nêm nước mắm, muối, hạt nêm, đường, tiêu cho vừa ăn, cho thì là vào để sôi thêm 5p tắt bếp
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Trụng bún cho ra tô thêm rau sống, hành lá, tỏi phi, chả cá rồi chan nước dùng vào và thưởng thức thôi ạ, ăn kèm rau sống xà lách chanh, ớt nhé
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne