Trang chủ Món ăn Lõi Hoa Chuối Kho Cà (Món Chay)

Lõi Hoa Chuối Kho Cà (Món Chay)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Lê Hồng Hạnh

Lõi Hoa Chuối Kho Cà (Món Chay)

Với món này bạn có thể kết hợp ăn cùng cơm trắng hay bánh mì đều rất ngon.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

90 phút
1 trái

dừa tươi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lõi hoa chuối cắt miếng vừa ngâm nước có vắt nước cốt chanh 30p. Sau đó vớt ra cho vào nồi nước có tí muối luộc cho chín mềm. Sau đó vớt ra để ráo.

* Bước 2

Phi thơm boa rô cho sốt cà chua vào xào, cho lõi hoa chuối và nước dừa tươi, nước mắm chay, nước tương, hạt nêm, đường, muối và lá rong biển vào đậy nắp đun lửa liu riu.

* Bước 3

Nêm lại cho vừa ăn thì tắt bếp. Kho càng lâu thì càng ngon và vị giống cá mòi kho cà 😃

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne