Trang chủ Món ăn Mâm cơm chuẩn vị Việt Nam với 3 món

Mâm cơm chuẩn vị Việt Nam với 3 món

Giới thiệu

Đầu bếp :

vlanhn

Mâm cơm chuẩn vị Việt Nam với 3 món

Mâm cơm nay có: - Đậu tẩm hành - Canh cua nấu mướp - Thịt nạc nọng rán - Cà muối

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

30 phút
2 cái

đậu

3 cây

hành

300 g

cua

2 quả

mướp

1 mớ

rau đay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Món 1: Thịt nạc nọng rửa sạch, ướp với chút mắm rồi nướng bằng nồi chiên không dầu 10 phút 180 độ mỗi mặt. Sau đó thấy mặt nào chưa chín thì chỉnh thêm 5 phút.

* Bước 2

Món 2: Gọt mướp, nhặt rau đay rồi sửa sạch, cắt nhỏ cho dễ ăn.

* Bước 3

Phi thơm gạch cua với hành khô và mắm.

* Bước 4

Lọc cua bỏ phần bã, lọc 2 lần cho bớt cặn để không bị sạn cái cua. Cho 1 thìa nhỏ muối hạt vào nước lọc cua khuấy đều để bánh cua tạo thành mảng to. Đun hỗn hợp nước cua ở lửa to. Đợi khi hỗn hợp nước lọc cua sôi thì đổ phần gạch phi vào và hạ lửa vừa.

* Bước 5

Cho mướp và rau đay vào đun tầm 5 phút, nêm nếm gia vị cho vừa khẩu vị gia đình rồi tắt bếp. Chưa vớt rau vội mà để ủ trong 5 phút.

* Bước 6

Món 3: Hành cắt nhỏ cho vào hỗn hợp ngay khi pha xong. Pha hỗn hợp mắm nhúng đậu gồm: 1,5 mắm + 2 nước nóng + 1 xíu mì chính.

* Bước 7

Đậu cắt miếng vừa ăn, rán ngập dầu chín vàng đều các mặt. Đậu chỉ gắp ra cho luôn vào hỗn hợp mắm nhúng một lượt rồi bày ra đĩa.

* Bước 8

Bày thức ăn ra đĩa thêm bát cà muối chuẩn vị cơm Việt.
Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne