Trang chủ Món ăn Lươn kho sả nghệ...🥦🥒🥕🌽

Lươn kho sả nghệ...🥦🥒🥕🌽

Giới thiệu

Đầu bếp :

blue sea

Lươn kho sả nghệ...🥦🥒🥕🌽

Đi chợ mua được vài chú lươn đồng, làm món lươn kho sả nghệ, lạ miệng, dậy mùi nghệ, thơm mùi sả...cay vị ớt, làm hết 1 nồi cơm🌶🌶😛

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

25p
500 g

lươn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm lươn sạch sẽ, bằng tro bếp hoặc muối cho hết nhớt, cắt khúc nhỏ vừa ăn

* Bước 2

Cháy tỏi, sả, xào lươn sơ, bỏ ít nước mắm, nghệ, nêm đường, bột ngọt, cho nước đun lửa nhỏ, chín cho sả ớt vào

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne