Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cá rô phi chiên nghệ tươi
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Trần Thanh Ly LyCá rô phi chiên nghệ tươi
Nghệ rất tốt cho sức khỏe, mình kết hợp với món cá rô phi chiên đậm đà thơm ngon
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 phần ănThời gian nấu :
30 phútcá rô phi cỡ bàn tay
nghệ tươi
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cá rô phi rửa sạch, bỏ ruột, đánh vảy.. khứa chéo trên lưng cá. Nghệ tươi gọt vỏ rồi đem băm nhuyễn với hành tỏi.
* Bước 2
Ướp cá với hành tỏi nghệ đã băm nhuyễn với muối, tiêu, bột ngọt khoảng 20'
* Bước 3
Sau 20" bạn lấy hết giá vị còn bám trên cá, sau đó bỏ cá vào chiên với dầu nóng. Chiên đến khi cá vàng giòn. Bạn vớt ra đĩa. Cho 1 ít dầu vào chảo làm nóng dầu sau đó bạn cho hỗn hợp gia vị vừa lấy từ thân cá vào chảo chiên cho có mùi thơm (nhớ đừng để cháy nhé). Cuối cùng bạn cho lên đĩa cá và trang trí.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne