Trang chủ kem đậu Kem đậu đỏ mát lạnh giải nhiệt cho mùa hè oi bức!
Kem đậu đỏ mát lạnh giải nhiệt cho mùa hè oi bức! yêu thích

Kem đậu đỏ mát lạnh giải nhiệt cho mùa hè oi bức!

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lavender

Kem đậu đỏ mát lạnh giải nhiệt cho mùa hè oi bức!

Đậu đỏ là nguyên liệu làm bánh, kem rất ngon, tốt cho sức khoẻ! Chỉ cần 3 nguyên liệu đơn giản là bạn có món kem que giàu dinh dưỡng, ko hề ngọt béo! Đây có thể là kem cho người ăn kiêng! :)

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 phần ăn

Thời gian nấu :

10 phút
1

. Nguyên liệu làm kem

340 g

sữa chua Hy Lạp (sữa chua tách nước)

200 g

nhân đậu đỏ

30 g

mật ong (tự thêm bớt cho hợp khẩu vị nhà bạn)

2

. Nguyên liệu làm nhân đậu đỏ

200 g

đậu đỏ

100 g

đường vàng (chỉnh tuỳ ý)

Nhúm

muối

800

ml-1l nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

3 nguyên liệu làm món kem này là: sữa chua Hy Lạp, đậu đỏ, mật ong
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rửa sạch đậu đỏ rồi cho 400ml nước vào nồi đun sôi 5'. Đổ đậu ra rổ cho ráo nước và đổ tiếp số nước còn lại vào nồi đun cho đến khi thử bóp tay đậu mềm là ok. (ninh nồi áp suất cho nhanh). Vớt đậu ra, cho đậu vào nồi, cho tất cả đường vào khuấy liên tục cho đến khi đậu sánh, đặc lại là được (để đậu vẫn còn nửa hạt đỗ cho ngon). Bạn có thể nếm và thêm đường nếu thấy chưa đủ độ ngọt. Phần nhân này mình làm kem và nhân bánh mỳ rất ngon.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chuẩn bị 1 bát to cho sữa chua, đậu đỏ và mật ong khuấy đều. Rót ra khuôn. Để ngăn đá 5h đông cứng lại là xong!
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thành phẩm kem mịn, ko dăm đá, ngọt vừa.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bạn có thể thay đậu đỏ bằng đậu đen, đậu xanh cũng ngon lắm!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

kem đậu . Nguyên liệu làm kem sữa chua Hy Lạp (sữa chua tách nước) nhân đậu đỏ mật ong (tự thêm bớt cho hợp khẩu vị nhà bạn) . Nguyên liệu làm nhân đậu đỏ đậu đỏ đường vàng (chỉnh tuỳ ý) muối ml-1l nước

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Kem đậu đỏ mát lạnh giải nhiệt cho mùa hè oi bức! Kem đậu đỏ mát lạnh giải nhiệt cho mùa hè oi bức!
sao : Lavender
Kem dâu tây giải khát cho tín đồ sợ béo! Kem dâu tây giải khát cho tín đồ sợ béo!
sao : Lavender
Kem vani ngọt ngào mát lạnh, làm dịu nắng mùa hè! Kem vani ngọt ngào mát lạnh, làm dịu nắng mùa hè!
sao : Lavender
Bí quyết làm món sườn nướng ngon Bí quyết làm món sườn nướng ngon
sao : Lavender

Món ăn tương tự

Kem đậu đỏ mát lạnh giải nhiệt cho mùa hè oi bức!

Kem đậu đỏ mát lạnh giải nhiệt cho mùa hè oi bức!
Giấc mơ mùa hè - kem đậu xanh mát lạnh

Giấc mơ mùa hè - kem đậu xanh mát lạnh
Kem đậu xanh cốt dừa

Kem đậu xanh cốt dừa
Kem hoa đậu biếc

Kem hoa đậu biếc
Soup kem khoai Tây Quinoa Đậu Hà lan 2 màu

Soup kem khoai Tây Quinoa Đậu Hà lan 2 màu
Mì tươi hoa đậu biếc xào tôm sốt kem nấm rau củ

Mì tươi hoa đậu biếc xào tôm sốt kem nấm rau củ
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne