Trang chủ
Gia vị
Công thức
Zoodles With Crispy Tofu
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Trang Z.Zoodles With Crispy Tofu
#eatclean #lowcarb #bepvang
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phần ănbí ngòi
carot nhỏ
dầu mè
nước tương
nước cốt chanh
tỏi băm
gừng băm
Ớt bột
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bí ngòi + carot rửa sạch rồi dùng máy cắt thành sợi như spaghetti, hoặc có thể cắt theo ý thích. Trộn tất cả nguyên liệu của sốt vào chung 1 chén
* Bước 2
Đậu hủ cắt khối vuông nhỏ, dày khoảng 1cm, chiên vàng giòn với ít dầu olive trên lửa nhỏ, sau đó cho 1/2 sốt vào trộn đều
* Bước 3
Cuối cùng cho hết phần bí ngòi + carot vào xào với 1/2 phần sốt còn lại đến khi vừa chín tới là được. Khi ăn rắc thêm ít mè rang lên nhé 😋
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne