Kho Quẹt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Le

Kho Quẹt

Bữa nào em ngán tất cả thứ trên thế giới luôn cả người yêu em sẽ ăn món này. Bởi vì làm mất thời gian lắm ạ. Em ăn cùng các loại rau củ luộc, trứng vịt đồng luộc lồng đào, tóp mỡ tự làm 😅

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

60 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tóp mỡ phi tỏi vàng cho chén hỗn hợp. 7 muỗng canh nước mắm 5 muỗng canh đường 10 muỗng canh nước Tiêu xay + ớt + tiêu xanh 😜
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Lửa vừa cho kẹo lại.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Xong rồi, mấy món còn lại thì luộc thôi. Trứng vịt đồng luộc 7 phút.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sáng em ăn cơm trắng, chiều lại rãnh nên em ăn cơm cháy, cho tí nước cốt dừa vào cơm cháy chiên ngon lắm ạ. 🥰
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne