Trang chủ Món ăn Thịt chiên sả ớt

Thịt chiên sả ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ribe'

Thịt chiên sả ớt

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

1 tiếng
200 gram

ba rọi

4-5 cây

sả

3 tép

tỏi

1 trái

ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sả, tỏi và ớt rửa sạch, băm nhỏ rồi cho khoảng 1/3 lượng vừa băm vào ướp cùng thịt, phần còn lại dùng để chiên thịt sau.

* Bước 2

Cắt thịt heo ra thành từng lát nhỏ và mỏng. Pha gia vị gồm 1/3 muỗng cà phê đường, 1/4 muỗng cà phê bột ngọt, 1/3 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê nước tương. Sau đó trộn đều tất cả. Tiếp theo cho hỗn hợp vào thịt, ướp khoảng 15-20 phút cho thấm vị.

* Bước 3

Cho hơn 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo. Khi dầu nóng, cho thịt vào chiên. Chiên vàng hết 2 mặt của thịt rồi vớt ra đĩa. Tiếp theo, cho phần sả, tỏi, ớt còn lại vào chảo, để 2 phút. Sau đó, cho toàn bộ thịt vào chiên một lần nữa. Chiên thịt theo cách này giúp sả không bị cháy, giữ được độ giòn và bám đều lên miếng thịt. Cuối cùng, bạn bày trí thịt ra đĩa, ăn kèm với ít rau, dưa leo.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne