Trang chủ Món ăn Canh củ quả hầm

Canh củ quả hầm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ribe'

Canh củ quả hầm

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người ăn

Thời gian nấu :

1 tiếng 30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trụng phần xương với nước sôi để ráo nước. Ướp với 2 muỗng cf hạt nêm, 1 muỗng cf đường

* Bước 2

Băm hành tím phi thơm rồi bỏ phần xương vào xào săn. Đổ 1.5 lít nước vào nồi hầm khoảng 30-45 phút Nhớ thêm khoảng 1.5 muỗng cf muối nhé.

* Bước 3

Củ quả gọt bỏ thái vừa ăn (đừng nhỏ quá), sau 45 phút thì bỏ củ quả vào, củ nào cứng lâu chín bỏ vào trước, củ nào mềm nhanh chín bỏ vào sau. Hầm thêm khoảng 10 phút nữa.

* Bước 4

Kiểm tra củ quả đã chín đều, nêm nếm lại cho vừa ăn cho thêm 1 muỗng bột ngọt và hành lá vào tắt bếp.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne