Trang chủ Món ăn Ức gà áp chảo vị chanh cùng rau củ

Ức gà áp chảo vị chanh cùng rau củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minnie Đỗ

Ức gà áp chảo vị chanh cùng rau củ

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Thời gian nấu :

30p
1 thìa

Dầu oliu

1 quả

Chanh

1 thìa

mật ong

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho gà vô ướp cùng gia vị: dầu oliu, tiêu, muối, 1 quả chanh
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cắt khoai lang theo miếng, ướp cùng gia vị: tiêu, muối, dầu oliu (ướp ít nhất 30p cho ngấm gia vị)
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Làm sốt mật ong vị chanh cho rau: 1 thìa mật ong, dầu oliu, muối và 1 thìa cf cốt chanh, thêm ít vỏ chanh nếu muốn
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho gà lên áp chảo cháy cạnh, sau đó cho vô lò nướng để cho chín gà - Cho khoai lang vô lò nướng chín - Rau trộn với sốt mật ong vị chanh, có thể ăn thêm cà chua bi và cách loại rau khác nếu muốn

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne